ダイエット結果(;’∀’)

 

こんばんは(^^*)
ころもです!

6月30日!今月の最終日ですね!
皆さんにとってこの月はどんな月でしたか?

 

わたくし勝手にダイエット宣言してから1カ月が経ち、、、、

結果は?
(どうでもいい人スルーしてください)

 

体重・・・マイナス2.5キロ
ウエスト・・・マイナス5cm
太もも・・・マイナス4cm

 

目標だった体重のマイナス3キロまではいきませんでしたが!
ほぼほぼ以前の体重に戻ったのが嬉しい~(T^T)💕

食事にオートミールを取り入れたのと、運動、ストレッチ、マッサージを毎日したのが良かったかな!
ほんの少しだけ締まった感があります♪

仕事で潜っていたら自然と痩せてくるのだけど・・・今は陸上でできるエクササイズを地道に頑張るのみ!!!

今後、続けて良かったと思う健康方法などUPするので興味ある方は見てね♪

身体の健康は心の健康に繋がりますから~(^^)
引き続き一緒に頑張りましょう0(^^)0

ブログでもSNSでも身内でも何でも!
ダイエット宣言することは意外と効果あるかと思いました!!
宣言したからには結果を報告しなくてはーー
と自分を追い込むことができます。笑

 

はい!
皆さんにはどーでも良いであろう7月の目標を勝手に発表!

体重マイナス1キロ
ウエストマイナス2cm
太ももマイナス2cm

無理のない範囲でダイエット&健康作りを続けていきます~(^^)

 

月が変わる時って・・・意外と大事な時かも。
仕事や私生活の事見返して、次の月を更に良いものにするよう目標立てて、モチベーション上げないとね!

あっという間に1カ月経っちゃった~ってなるよりも、良い1カ月だった!って思いたいものです!!!

 

photo by ころも

 

 

話は変わって・・・

マクタン島は今日までGCQ(一般化されたコミュニティー検疫)でしたが、明日からはどうなるの???

それが分かってからブログUPしようと思っていたのですが正確な情報がまだ分からないので(^^;)
明日以降分かり次第お知らせします!

 

皆さん、6月も有難うございました\(^o^)/

 

 

 

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投稿者プロフィール

衣香織
衣香織
生まれも育ちも群馬県!海なし県だからこそ、この世界への憧れが強く仕事にしちゃいました♪
水中で可愛い写真を撮ることが好きです。休みの日は潜っているか、スイーツ巡りをしているかのどちらかですね。笑
『いつも笑顔』をモットーに安全第一で頑張ります(^^)よろしくお願いします!

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